teplota vzduchu 85 – 100 °C, vlhkost vzduchu do 15 %, doporučená délka pobytu 8-10 minut, působí blahodárně na uvolnění psychického napětí, podporuje zlepšení imunitního systému a celkovou regeneraci, pomáhá odstraňovat toxické látky z těla a příznivý účinek se projevuje prokrvením kůže a svalstva